沒感冒卻狂打噴嚏？到底“誰”在想你…… _健康小知識

打1個噴嚏，表示我在想你
打2個噴嚏，表示我在愛你
打3個噴嚏，表示我在戀你……
呃，那打20個噴嚏
那是不是得恭喜你
你的愛情已經修成正果
可以幸福一生了？
然鵝，非也，自作多情就像打噴嚏，明明是鼻子在作怪，卻騙自己說TA在想你。

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那咱們來聊聊打噴嚏和鼻子之間的愛情魔力咒~過敏性鼻炎那些事兒。
疫情當前，戴著口罩連環噴嚏打起來更是難受，一個大噴嚏，口罩可能就得換了，紙巾也是一包接一包。
專家解讀
看似小隱患，卻可能發生“大麻煩” 。過敏性鼻炎典型癥狀是陣發性噴嚏連續性發作，大量水樣清涕，其次是鼻塞、鼻癢，部分患者有嗅覺減退。
在很多人看來，過敏性鼻炎只不過是發作時有點痛苦而已，過后和健康人一樣。事實上，過敏性鼻炎若不及時妥善地治療，有可能誘發多種疾病。
長期患過敏性鼻炎患者可能會導致記憶力減退，出現乏力、頭痛、嗜睡等現象，甚至還可造成支氣管哮喘、變應性結膜炎、慢性鼻竇炎、分泌性中耳炎等。
過敏性鼻炎如何預防？
簡單地要做到三點：
遠離致敏源：春季是室外過敏原包括花粉、柳絮播散的高峰期，出門時一定要正確佩戴口罩，正規的醫用外科口罩足以阻隔花粉，應盡量少去花多樹多的地方，以減少過敏的發作。控制室內環境清潔，建議勤換床上用品，清理窗簾、地毯等；
合理用藥：對于一部分季節性過敏性鼻炎患者，可以提前半個月使用抗過敏的藥物，避免癥狀發作；
堅持鼻腔沖洗：每天早晚堅持進行鼻腔沖洗，尤其是過敏癥狀高發春秋季節。
如何正確使用鼻腔沖洗器？
配合度好的患者盡量選用鼻腔沖洗器，使用過程中注意以下幾點：
沖洗用水需水溫控制在35-37℃(接近體溫)的生理鹽水或用洗鼻鹽按照比例調制的洗鼻液。

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配合度欠佳的患者可以選擇鼻腔噴霧，具體按照選用的產品說明書來使用即可。
使用生理鹽水或海鹽水適當進行鼻腔沖洗，可清除鼻內刺激物、過敏原和炎性分泌物等，減輕鼻黏膜水腫，改善黏液纖毛清除功能。鼻腔噴霧既安全又方便，通常用于鼻腔和鼻竇炎性疾病的輔助治療，更適用于嬰幼兒。
清洗完鼻腔后，如何正確擤鼻涕？
因為鼻腔與咽鼓管咽口位置關系緊密，所以鼻涕多的時候不正確的擤鼻方式會導致分泌性中耳炎的出現。正確的方法是：堵住單側鼻翼，輕輕擤出，擤完一側再擤另一側；或者將鼻腔分泌物回吸至鼻咽部，由口腔吐出。

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那被打噴嚏的愛情魔力咒困擾的朋友們，可以來這里找大師們慢慢解開咒語吧。
專家介紹

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譚國林
主任醫師，教授，湘雅名醫，任第三臨床學院耳鼻咽喉頭頸外科學教研室主任、耳鼻咽喉頭頸外科主任。湖南省225人才工程的學科帶頭人稱號。湖南省耳鼻咽喉內鏡質量控制中心主任；湖南省耳鼻咽喉頭頸外科專業委員會副主任委員；中國醫師協會耳鼻咽喉頭頸外科分會理事；國家自然科學基金及對外基金項目、科技部科技獎勵評審專家；《中華耳鼻咽喉頭頸外科雜志》《臨床耳鼻咽喉頭頸外科雜志》及《中國耳鼻咽喉顱底外科雜志》等專業期刊的審稿專家或編委。從事耳鼻咽喉頭頸外科臨床、科研、教學近30年。