1. 首頁 > 生活 > >

吃貨必知的三款排毒養顏減肥飲品

生活百科


吃貨也不用擔心自己的身體肥胖了 ， 只要自己能在合理的減肥計劃中控制好攝入的熱量 ， 或是能把攝入的熱量及時的消耗掉 ， 也能擁有一個窈窕的身材!趕緊看看我給大家推薦的快速瘦身減肥計劃 ， 為你介紹最有效的排毒養顏減肥飲品!
 
檸檬海帶減肥茶
 
材料：海帶100克 ， 檸檬汁100克 ， 冰糖少許 。
 
做法：將海帶洗凈后切條 ， 放在奶鍋里加清水及100克鮮檸檬汁煮沸 ， 放涼后加少許冰糖調味飲用 。
 
減肥功效：海帶含碘 ， 可促進甲狀腺素分泌 ， 提高新陳代謝 ， 檸檬汁能舒張軟化血管 ， 加速血液循環 ， 還可增進胃腸消化功能 。這種茶可以消除積滯在皮下的脂肪 ， 達到減肥目的 ， 飲用量可自行定 ， 但不宜常飲 。
 
檸檬香蕉減肥茶
 
材料：新鮮香蕉2片 ， 鮮檸檬1片 ， 菊花9朵 。
【吃貨必知的三款排毒養顏減肥飲品】 
制法：先把杯子溫熱 ， 投入菊花和檸檬 ， 注入開水 ， 蓋上蓋子浸泡五分鐘;把檸檬菊花茶去渣 ， 放入香蕉片 ， 在茶中稍加浸泡即成 。
 
減肥功效：這是一道抑制食欲從而減肥的檸檬茶 。檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合 ， 就會產生化學作用 ， 可以控制饑餓感 ， 降低食欲 。
 
檸檬蜂蜜酒
 
材料：檸檬汁1湯匙 ， 蜂蜜1湯匙 ， 白蘭地酒適量 。
 
做法：將檸檬汁、蜂蜜和白蘭地酒混合 ， 晚間飲用 。
 
減肥功效：這種酒既可幫助入睡 ， 提高睡眠質量 ， 也有益于養顏、減肥 。
 
上面的三款減肥茶 ， 飯后常喝就會燃燒身上的脂肪!快速減肥計劃中一定要遵循低熱量 ， 少食多餐 ， 多吃水果和蔬菜的原則哦!