健康早餐自己做——香茄煎蛋餅
小李今天上午返校參加一個散學式就開始放假了 , 這幾天他有時休息有時上學 , 行蹤不定 , 所以我也沒做面包什么的 , 沒有事先預備的早餐 , 就得早上現爬起來做 , 好在現在早上六點天已經很亮了 , 早起并不算困難 , 只是做完早飯身上就開始熱了 , 畢竟到了夏天最熱的時候了 。
【香茄煎蛋餅的做法】中式早餐我最常做的就是各種煎蛋餅 , 因為它很方便 , 雞蛋、面粉再加點蔥花和青菜 , 用水攪勻就可以攤出軟軟的各式蛋餅 , 早餐吃營養豐富 , 易于消化 。前幾天看到有人做了茄子煎蛋餅 , 這可是我以前從沒做過的 , 茄子是很吸油的菜 , 做成蛋餅會好吃嗎?很想試試 , 剛好家里有一條綠茄子 , 就試做了一回 , 除了腌茄子片時鹽撒得有點多 , 小李說吃起來感覺蛋餅稍咸之外 , 整體還是挺好吃的 , 茄子雖然吸油 , 但因為切了薄片 , 用一點油就能煎透 , 往鍋里倒面糊時不用再放油 , 因為茄子會吐一些油出來 。過了幾天買了一條紫茄子又做了一回 , 這次腌制茄子時只撒了一點鹽 , 再做出來的味道剛剛好 。
香茄煎蛋餅材料:茄子一條 , 雞蛋3個 , 面粉約200克 , 小香蔥兩根 , 鹽 , 胡椒粉少許 , 水適量 。

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健康飲食網小提示
茄子和蛇肉能一起吃:茄子與蛇肉搭配食用 , 有涼血祛風、消腫止痛的功效 。適用于高血壓病、動脈硬化癥、冠心病、心絞痛、心源性水腫、風濕性關節炎 。
茄子和黃酒能一起吃:茄子與黃酒搭配食用 , 有涼血祛風、消腫止痛的功效 。適用于高血壓病、動脈硬化癥、冠心病、心絞痛、心源性水腫、風濕性關節炎 。
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