一、鱷梨
鱷梨每天只要吃一個就夠了 。鱷梨很耐餓，飯前吃一個鱷梨，吃飯的時候就會有效減少食量 。而且還有排毒，促進新陳代謝的神奇效果 。而且鱷梨還有美容養顏的功效，不失為一款好的減肥食物 。
二、瘦肉
很多看到瘦肉會很奇怪，沒聽見過吃瘦還可以瘦 。其實并不是吃肉就會補肉 。瘦肉中含有豐富的L-肉堿，對燃燒脂肪有非常好的效果 。但是記得一定是瘦肉，而不要一點肥肉 。
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