揭開青色柳橙的超強減脂功效 _生活百科

青色柳橙能夠瘦身的部分，其實是在綠色外皮及橙黃色果肉之間的白色果皮部分。而之所以會強調采用青柳橙的原因，是因為青柳橙的白色中果皮比成熟的黃色柳橙要厚，其中具有瘦身效用的成分含量也較高。其他柑橘類水果例如橘子、柚子皮中，也同樣存有瘦身的有效成分。下面微微健康網小編就為大家介紹青皮香蕉和橘子這兩樣水果，可以有效幫助您減掉身上的多余脂肪，快看看有哪些方法吧。

柳橙皮中的瘦身成分

成分1：橙黃素

這種成分對于清除身體自由基以預防癌癥有所成效，此外，它還具有分解黑色素細胞以促進肌膚美白之正面功效。

成分2：欣樂芬素(Synephrine)

這種元素能夠提升體內的新陳代謝率，幫助脂肪燃燒。由于它是屬于第三乙型之正腎上腺刺激素，所以它在促進體內代謝、燃燒脂肪的同時，并不會讓人產生心悸及高血壓之副作用。在2004年文獻中也提到欣樂芬素對于減重的應用。

成分3：赫式帕利錠元素(Hesperidin)

這種元素可以幫助擴張血管及降低膽固醇，以用來預防肥胖患者所可能產生的一些疾病。

成分4：微量元素及礦物質

包括了鋅、鎂、磷、鐵、鈣、鉀、維生素B1、B2、C等，它們都是對身體有益且幫助體內循環所不可或缺的營養元素。

成分5：膳食纖維

【揭開青色柳橙的超強減脂功效】加強腸道運作，幫助排泄正常，解決宿便問題的重要物質。