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立秋減肥吃什么水果好？

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立秋減肥吃什么水果好?秋天是一個收獲的季節，這個時期說過是上市最多的時候，在這個時期利用水果減肥是最簡單也是最簡便的，那么，減肥吃什么水果好呢?微微健康網小編帶你一起去了解下 。

 
水果減肥也是最近幾年才出現的一種減肥瘦身方法，不過以現在的這個時期的女性來講，她們當中有些人已經開始把水果當做是主食來遲了，為了苗條真的是什么方法都可以做，這個水果減肥餐也不是每天都必須要吃的，就算是用水果減肥方法也要找對正確、有用的水果才可以達到瘦身的效果，現在就給打擊講下減肥吃什么水果好?
 
西瓜減肥
 
西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以幫助排除體內多馀的水分，使腎臟功能維持正常的運作，消除浮腫的現象 。西瓜中的胺機酸，有利尿的功能，但并不是頻尿，反而是幫助你噓噓的次數減水，而尿量增多，身體的毒素能夠順利被排出，新陳代謝自然就會好，對於喝酒所引起的暈眩疲勞感，它解醉的效果也蠻好的 。
 
蘋果減肥
 
【立秋減肥吃什么水果好？】蘋果減肥瘦身是大家最開始也最常用的一種的水果瘦身方法 。此方法就是三日內只食蘋果，生食、燒烤、榨汁、煲湯悉隨尊便，不限數量，如是者三日可減3至5公斤 。注意：但要注意隔7日才可食第2次，每次亦不能食超過3日，否則隨時會營養不良，甚至厭食癥 。