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橙子極速減肥餐 排毒養顏更瘦身

生活百科


橙子含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質 。橙子富含纖維又低卡，橙子的纖維可以幫你排出身體內的毒素 。讓你瘦身又美容 。想要減肥的嘴饞MM們趕快來試一試吧!
 

橙子極速減肥法
 
早餐西紅柿一個、熟蛋一個、一杯鮮榨果汁 。
 
午餐蒸蛋一碗、西紅柿湯1碗、鮮橙一個 。
 
下午茶鮮榨橙汁一杯 。
 
晚餐番茄一個、熟蛋一個、鮮橙一個 。
【橙子極速減肥餐 排毒養顏更瘦身】 
在采用此方法的時候最好不要吃其它食物，可喝白開水 。兩餐之間可加一杯鮮榨果汁或一份蔬菜沙拉 。另外，這個食譜只可用四天，然后停止兩星期后再用 。停止用的那段時間你可以綠色蔬菜和水果為主 。
 
適合人群：想快速瘦身的MM都適合
 
親身體驗：我的一位小胖妹采用這個方法，兩個月瘦了20斤，這個驚人的瘦身速度讓我們都驚訝，所以現在推薦給需要減肥的MM們 。