吃雞蛋也可以瘦身?沒錯!現(xiàn)在就有一套包你狂瘦的食譜，它的主角就是水煮蛋 。微微健康網(wǎng)介紹的這份食譜采用的是“低熱量飲食法”，每天只大約攝取7、8百大卡熱量，讓你能在短期內(nèi)快速瘦身 。
【水煮蛋減肥食譜 7天速瘦塑身材】
第1天
早餐：葡萄柚一個、水煮蛋一或二個、黑咖啡(沒加糖與奶精之咖啡) 。
午餐：蛋二個、蕃茄、黑咖啡或茶 。
晚餐：蛋二個、沙拉、低卡路里吐司一片、葡萄柚一個 。
第2天
早餐：葡萄柚一個、水煮蛋一或二個、黑咖啡 。
午餐：蛋二個、菠菜、蕃茄、茶 。
晚餐：牛排、蕃茄、生菜、芹菜、黃瓜 。
第3天
早餐：葡萄柚一個、水煮蛋一或二個、黑咖啡 。
午餐：蛋二個、菠菜、蕃茄、茶 。
晚餐：蛋二個、生cheese、高麗菜、低卡路里吐司一片、黑咖啡 。
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