魔芋，又名蒟蒻，是一種非常著名的減肥食品，就連香港各界人士和中國體育界都十分推崇 。魔芋不僅有減肥這一獨特的功能，而且具有非常強大的功效，屬于低熱量食品，仿佛魔芋生來就是為了減肥人士服務(wù)似的 。

 
速效瘦身食譜：炒魔芋
【速效瘦身 天然魔芋減肥最給力】 
熱量：29 大卡(100克)
 
原料：天然魔芋食品 400.0g、辣椒10.0g、小蔥 10.0g、大蒜 5.0g、葵花籽油 10.0g、干豇豆15.0g、飲用水 30.0g
 
做法：
 
1.材料準(zhǔn)備好之后，將魔芋切絲，放入開水中煮5分鐘 。然后將魔芋絲全部瀝出來再放到清水中漂一會!據(jù)說這樣是為了去堿，吃起來不上火 。接著再撈起來瀝干，放一旁備用 。
 
2.將蔥切成長段，蒜、泡椒、泡豇豆剁碎 。
 
3.待鍋燒熱后，放油，待油熱后放入泡椒和泡豇豆，炒一會之后再放入蒜，然后和魔芋絲一起翻炒，加一點點水，再加入鹽、味精，快要起鍋時放入蔥段，翻炒一下就可以起鍋了 。
 
這樣翻炒的魔芋易吸味而且口感勁道，吃起來很有嚼勁，加進尖椒使你食欲更好，非常不錯 。但記得控制下油的量盡量少，中間翻炒的時候要加水就是因為油少的緣故 。
 
微微健康網(wǎng)溫馨小貼士：魔芋的確是一種美味的食物，而且也具有養(yǎng)生功效，又具有如此強大的減肥功效，推薦減肥的女性多吃魔芋，可以一飽口福兼減肥瘦身，又能夠很好的解決許多女性存在的便秘等問題，對身體非常好!減肥效果更不用說!吃了你就知道!

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