吃什么能減肥?禁絕口腹之欲，對于愛好美食的減重者來說，簡直是種折磨 。微微健康網小編帶來從中醫師那取經來的針對肥胖體質，嚴選的三款吃不胖的點心茶飲，讓你兼顧健康與美味 。

 
銀耳蓮子湯
 
具有滋陰潤燥功效，可促進新陳代謝，幫助排便，保持肌膚光滑水嫩，兼具瘦身美容功效 。對于更年期及老年防胖的人很適合 。
 
材料：白木耳20克、蓮子20克、枸杞子10克、冰糖少許 。
 
做法：
 
1.白木耳泡開去除雜質備用 。
 
2.蓮子加水1000cc.，煮至快熟時加入白木耳、枸杞子及冰糖 。
 
【吃什么能減肥？3款享瘦點心】3.放涼即可飲用

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