常吃酸性水果助女性保持苗條身材 _生活百科

酸性食物具有非常好的減肥瘦身效果，平時多吃酸性食物有助于新陳代謝的提高，幫助腸道排毒，下面小編告訴大家幾種比較好的酸性食物，幫助您減肥，讓你這段時間內可以快速達到自理的理想效果。
橘子可抑制造脂細胞多吃有助減肥功效
橘子內含的酵素能有效抑制制造脂肪的細胞，再加上含有降低體脂肪的食物纖維、以及容易產生飽足感，所以便有減肥功效。
食法
1、將橘子放置煎鍋干炒(不放油)，直到橘子表皮略顯焦黑。
2、橘子略涼再剝皮吃橘肉，記住要先吃完橘子才吃飯!
3、吃橘子時，要連白色的纖維絲一起吃進肚里。
橘子含有豐富的纖維質，其中的水溶性纖維吃進肚里時會吸水膨脹、增加體積，而讓胃部神經以為已經吃飽。假若在飯前吃橘子，更會減低食欲，而有減肥成效。
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【常吃酸性水果助女性保持苗條身材】