材料：綠茶(龍井)飲茶量，干玫瑰花7朵，大棗5枚 。
用法：用開水300毫升，浸泡5分鐘即可飲用 。可根據(jù)口味調(diào)入冰糖或蜂蜜 。代茶隨意飲用 。味道青澀甘甜，耐人回味 。
【減肥瘦身妙方，紅棗減肥茶】功效：增大排泄油脂量，達到減肥效果 。玫瑰花可消脂，大棗可補血養(yǎng)氣養(yǎng)顏，綠茶清理皮膚 。
原料：大棗10枚，玫瑰花3朵，山楂10克，枸杞子15克，荷葉粉25克，檸檬半個(或桔皮10克)，白菊花6朵 。
制作：①準備1800毫升的清水將大棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花都放進去一起煮，放在爐火上直到滾十五分鐘左右;把切片后的檸檬放進去，一分鐘熄火 。濾去藥渣，取湯，涼后服用 。
用法：初期每天飲用一兩杯，腸胃適應(yīng)了以后可以當茶喝，等到瘦的差不多就可以把間隔時間拉長，一星期喝一兩次就可以了 。最好是空腹時飲用，在飯后喝也可以的 。可以一次熬好兩天的量，放在冰箱里備用，冷熱都可以喝，一般喝一個月就可以了，停了以后只要注意飲食調(diào)節(jié)好就不會反彈的 。
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