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怎樣減肥瘦大小腿最有效？

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對于辦公族的MM來說，最容易長贅肉的地方就是雙腿了，由于久坐很容易造成雙腿粗大水腫，那怎樣瘦大小腿才最有效呢?來看看下面這個瘦腿方法吧，讓你20天大腿的腿圍就減了5厘米，效果非常好 。
 
為了對比一下這個方法是不是真的有效果，先按摩刮右腿，經過20天不懈的努力，右腿大腿圍比左腿整整瘦了5厘米，小腿圍比左腿瘦了3厘米 。
 
在開始瘦腿按摩之前可以先用熱毛巾將腿熱敷2-3分鐘，這樣可以幫助精油更好的吸收，見效更快 。
 
然后滴適量精油在手中，雙手將精油搓至發熱，將發熱的手掌緊貼腿部，均勻地涂抺在大小腿上 。
【怎樣減肥瘦大小腿最有效？】 
然后就可以開始按摩了，用“拍”的方式來緊實腿上松馳的贅肉 。
 
用“抓”的方式按摩大腿根處厚重的脂肪 。