粗壯的大腿是愛美的女性最忌諱的，因?yàn)槟且浑p大象腿讓MM們無論穿什么都體現(xiàn)不美感 。為了幫助大家快速瘦腿，小編為你推薦三個瘦腿的妙招，一起來看看吧!
 
妙方一、揉捏按摩：大腿和臀部的交接處常會出現(xiàn)橘皮組織，推薦大家用抓和捏的方式使用好的瘦身、瘦腿產(chǎn)品，可以達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)、加強(qiáng)新陳代謝、減少贅肉的纖體效果 。按摩手法必須用力地抓捏揉推壓，但是不要用力到讓自己瘀青 。正確的力道有點(diǎn)像在揉面團(tuán) 。
 
妙方二、配合按摩板搽乳液：先將乳液均勻涂上皮膚，再用按摩板由下往上推，從大腿根部往臀部方向推刷，每個地方至少要刷二、三十下，你會感到很熱又有點(diǎn)痛，但還滿有用的啰!
 
妙方三、喝薏仁水：不少人都有或輕或重的水腫現(xiàn)象，尤其是熬夜族 。你可以喝薏仁水 。通常早上喝薏仁水，下午便會覺得尿多，或是今天喝了很多薏仁水，隔天就會大量排尿 。薏仁水會幫助排出身體多余的水分，緊實(shí)曲線，還能美白 。很多早餐店都有賣薏仁豆?jié){ 。
【瘦腿最有效的三個妙方】 
薏仁水的煮法：
 
非常簡單，用慢燉電鍋也好、普通煮鍋煮壺也好，就是把薏仁淘洗干凈，添水煮就可以了 。關(guān)鍵是單純薏仁水確實(shí)不那么好喝，最好配合美容又美味的食材 。除了大S提到的薏仁豆?jié){，還有牛奶、椰汁、綠豆等等，隨君喜好豐富多樣 。
 
溫馨提示：美腿瘦腿的方法其實(shí)很簡單，通過按摩和飲食，瘦腿一定能實(shí)現(xiàn)哦!

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