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容易被遺忘的美腿常識盤點

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一雙腿不是做夠瘦足夠長就可以達到美腿標準哦!腿部的小瑕疵也會影響整體的效果 。下面小編收集了幾個從瘦腿到腿部保養的完全美腿腿小貼士，幫助大家打造一雙極致美腿!
 
 
1、日常習慣可說是抗小腿腫的關鍵，不只久坐會腫，久站、久走都會形成“體位性浮腫”，長時間維持同一個姿勢，下半身水分就容易滯留，所以久坐要動動、久站要坐坐!除此，鹽分過多也會潴留水分，怕腫就要忌重口味了 。
 
2、勤按摩最快，不管怎么捏，手法由下往上就是大原則，因為逆血流方向才夠刺激循環，如果搭配保養品更好，像排水的薏仁萃取、刺激血循環的唐辛子，都是不錯的成分 。
 
3、想有雙美腿，每天勤按摩軟化肌肉、排水腫，再用乳液保濕，是絕不能偷懶的，每周來一次深層去角質，腿才會緊又亮 。
 
4、無論是腳肘還是腳踝，都是最容易堆積粗厚的老廢角質的部位，與身體其他部位不同的是，使用去角質產品時，僅僅用手指按摩搓揉力度還不夠，要拿專用的浮石磨掉死皮，再用乳液重點涂抹這個部位的肌膚，反復涂幾次并加以打圈按摩，以此促進血液循環，讓乳液的營養成分能順利進入肌膚深層，達到滋潤柔嫩的效果 。去死皮時記得要直握搓板，讓肘部與搓板呈90度角，這樣才會磨得平均又省力 。
 
5、雙腳異味也是美麗的大敵，平時多注意進食含鋅量高的食物，如生蠔、干果或海帶，而酵母類食品則最好敬而遠之 。你還可以服用專門的鋅補充劑，但每天的服用量不要超過15毫克，這些都有助于平衡荷爾蒙，抑制細菌滋生，防止足部異味 。
 
【容易被遺忘的美腿常識盤點】溫馨提示：全面的呵護才能令你擁有一雙五瑕疵美腿，所以大家一定不能遺漏任何一部美腿步驟哦！