減肥是一個永遠都熱門的話題 ， 有的MM說了 ， 為什么我吃的很少就是瘦不下去呢？今天小編就給你解開一個謎：
湯
一、湯
【讓你悄然吃胖的10大減肥真兇】人們常常認為湯是一種低熱量又可讓人產生飽足感的食物 。但遺憾的是 ， 湯所含的熱量也很高 。真相：大多數湯都是健康的 ， 但用牛奶或奶油作湯底的湯含有大量脂肪 ， 平均每8-12盎司就含超過300卡的熱量 。
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