很多MM由于喜愛美食 ， 平時又缺乏運動鍛煉 ， 所以怎樣減肥都難以取得理想的效果 。下面 ， 小編介紹不同血型的減肥食譜 ， 讓你科學而合理的瘦下來 。
【越吃越瘦 不同血型的減肥食譜】A型血的減肥食譜
大多數肥胖的A型血人平時肯定都是“肉食動物” 。所以 ， A型血的人要想減肥成功 ， 一定要少食牛肉、羊肉等肉類 ， 最好以鮮魚和雞肉取而代之 。專家特別強調 ， 減肥食譜中加強對豆腐、谷物等植物性蛋白質的攝取 ， 以補充體內不足的蛋白質 。另外 ， A型血的人務必每天喝一杯木瓜汁 ， 它能分解肉類中的脂肪及有害物質 ， 令身體輕松舒暢 。
建議食用：一周3個雞蛋、天然酸奶；蘿卜、菠菜；檸檬、水蜜桃；鱸魚、鯉魚；葡萄子油和亞麻子油 。
少量食用：所有肉類；魚子醬、小龍蝦；香蕉、橘子、芒果；各種奶酪、全脂奶和冰淇淋；各類蔬菜油 。
最佳減肥食物：橄欖油、大豆、綠葉蔬菜和菠蘿 。

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