[導讀]想減肥的你是不是根本不想動起來 ， 難道只能坐等肥肉上身？不用擔心 ， 小編今天教你靠吃也能瘦下來 。下面是5天減肥食譜 ， 只要你對著上面的食物吃 ， 保證你很快就可以瘦下來了 。

五天低熱量減肥食譜 越吃越瘦
　第一天：
【五天低熱量減肥食譜 越吃越瘦】早餐： 一個水煮蛋；半個葡萄柚；一片全麥吐司
零食： 30克瘦的烤雞胸肉；一個小的皮塔餅(28克)；一個小蘋果
午餐： 低脂肪漢堡包；生菜沙拉 ， 蘿卜 ， 洋蔥；低脂意大利醬
零食： 瘦的火雞卷(43克)；一片全麥吐司(28克)；杏仁(14克)
晚餐： 烤三文魚；蘆筍；一個中等的土豆(178克)

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