下午三四點的時候，午餐消化得差不多了，你肚子開始餓得牙癢癢的，想找點東西吃 。其實下午的輕微饑餓并不是什么壞事！午餐吃得太少或者過于匆忙，到下午4點左右肚子呱呱叫是再正常不過的事情了 。因此，不要有愧疚感，想吃就吃吧，它不僅可以讓你恢復體力，還有助于保持身材呢！
【放心享用下午茶點 解饞又瘦身】
咖啡
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這個時間，沖杯茶或者單份齋咖都是不錯的選擇 。奶啡/奶茶/焦糖就顯得過于厚重了，加糖過多，熱量太高，不推薦 。
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