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吃這些食物會降低性欲！

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吃這些食物會降低性欲！

【吃這些食物會降低性欲！】吃這些食物會降低性欲！
吃這些食物會降低性欲！
當你們的性生活難以進入狀態時，不妨先從飲食找找原因 。新年伊始，加拿大、美國等多位性學家聯合列出了一份“傷性食物最全名單”，這些食物或者會影響激素分泌進而減少性沖動，或者會殺滅精子減少懷孕幾率 。專家們建議伴侶為了“性福”要科學熟悉這些食物，盡量少吃 。
養殖的魚蝦
據統計，普通人天天要接觸10~13種不同的殺蟲劑 。十種常用的殺蟲劑中有九種會擾亂內分泌功能 。4-己基間苯二酚是雌激素的一種，食品制造商會使用這種激素來防止河蝦褪色 。其他農藥殘留度較高的海鮮還包括：羅非魚、鰻魚和人工養殖的鮭魚 。所以，謹慎起見，最好食用野生的深海魚蝦 。
酒
少量葡萄酒能讓男女快速進入激情狀態，但假如過量性欲就會為此付出代價 。酒精是一種鎮定劑，它會破壞男性勃起功能和性沖動 。尤其要當心啤酒，用來制造啤酒的啤酒花中含有植物雌激素，會降低男女雙方性欲 。
無糖飲料
不要認為無糖的就是健康的，很多無糖飲料中含有的人工甜味劑（尤其是阿斯巴甜）會直接影響到血清素含量，這種激素對提升性欲有重要作用 。當然含糖飲料也不健康，新鮮的果汁是更好的選擇 。
大豆制品
腌制的黃豆是很多亞洲人喜歡的開胃菜，不過為了性生活還是要少吃豆子 。據研究，市面上大多數黃豆是轉基因食品，假如女性飲食中大豆的含量過高，就會降低雌激素的分泌量，破壞卵巢功能 。哈研究者發現，天天僅食用半份大豆食品就會讓健康男性的精子數減少40% 。
精加工主食
谷物在精加工過程中會損失大部分營養物質，其中也包括對性欲起到推動作用的物質 。例如全麥面粉被加工為精面粉時，鋅含量會失去3/4，這種礦物質對男性的性欲和生殖功能起到了至關重要的作用 。此外，食用精制谷物還增加糖尿病風險，進而增加男性患上心臟病和勃起功能障礙的風險 。
奶酪
大部分奶酪都源自于牛奶，而牛奶中含有合成激素 。這種激素會擾亂人體所自然生成的激素，從而傷及性欲 。
甘草含片
甘草的主要化合物成分是甘草酸，它會抑制睪酮的生成 。一項小樣本量研究發現，7名身體健康的男性參與者天天食用了7克的甘草糖片（含有0.5克的甘草酸），4天過后，他們體內的總睪酮含量下降了35% 。
微波爐爆米花
很多伴侶看電影時愛吃爆米花，殊不知這種零食也是性欲殺手 。爆米花包裝袋內襯中含有全氟辛酸，它不僅會降低性欲，還會給男性帶來前列腺問題 。
熟肉制品
與用來盛放剩菜的塑料包裝不同，超市中用來包裝熟肉制品的材料通常是由聚氯乙烯制成的，它會滲入油膩的食物之中，造成激素分泌功能紊亂 。所以，最好從生鮮柜臺直接購買生肉 。
薄荷
雖然新鮮的薄荷口氣聞起來很清爽，但薄荷中含有的薄荷醇會降低睪酮含量，從而影響到性快感 。
亞麻籽油
長時間大量食用亞麻籽油能降低總睪酮和游離睪酮含量 。所以，假如你存在性欲低下的問題，最好檢查一下家里用的油 。
糖
這種物質遍布于各種食物，所以不要認為不直接吃糖就是安全的 。糖吃得太多會造成腹部脂肪堆積、肌肉重量喪失和睪丸激素含量下降 。對于男性來說，腹部脂肪增加會升高雌激素含量，從而造成性欲低下和勃起功能障礙 。一項研究發現：吃糖會顯著降低總睪酮和游離睪酮的含量 。