1. 首頁 > 生活 > >

一日瘦身套餐 吃出苗條

生活百科


很多美眉為了保持苗條的身材 ， 把那些美味拒之門外 。可是 ， 少了美味 ， 生活將失去多少樂趣啊！有沒有一種兩全其美的方法呢？有 ， 今天就為大家介紹一份套餐 ， 讓你享受美味的同時還能擁有令人羨慕的身材 。
【一日瘦身套餐 吃出苗條】
      
腓力牛排
材料：腓力牛排12.5克 ， 洋蔥絲少許 ， 甘藍芽2朵 ， 小番茄4個 。
調料：醬油1大匙 ， 黑醋1／2大匙 ， 黑胡椒少許 。
做法：

1.腓力牛排用洋蔥絲及所有調料腌10分鐘后 ， 連汁一起用錫箔紙盛裝 。

2.烤箱先預熱至250度 ， 將鋁箔包放入烤箱烤至自己喜歡的熟度 。

3.甘藍芽及小番茄用滾水燙熟 ， 置于盤邊作配菜用 。