【每天三杯奶 苗條每一天】

牛奶已成為人們生活中不可或缺的一種食品 。其實(shí)牛奶不僅僅是營(yíng)養(yǎng)豐富，還具有減肥的效果哦 。每天只需三杯奶，就可以每天都苗條！


牛奶減肥原理
調(diào)研在三百二十三名年齡在九至十四歲夏威夷青春期少女當(dāng)中展開(kāi)，結(jié)果表明她們每天只要飲用美國(guó)食品指南建議的一半的牛奶量便能有效的減輕體重并縮小腰圍 。

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