冷冰冰的冬季，來一碗甜湯，暖身更暖心 。害怕甜湯的高熱量和高糖份，讓你難逃冬季肥胖的命運？別擔心，小編教你3道好吃高纖低卡的幸福甜湯，滿足你想嘗點甜頭的欲望，同時防止肥胖找上門喲！
【DIY100卡以下甜湯】
◎最美膚...枸杞銀耳杏仁湯
材料：白木耳10g、枸杞子5顆、杏仁粉3匙、冰糖適量
作法：
1.先將杏仁粉用熱水泡開 。
2.白木耳、枸杞泡水浸軟備用
3.鍋中放水，水煮滾后，加入杏仁湯和所有材料，以大火15-20煮分鐘后，
轉(zhuǎn)為小火，再煮約半小時即可 。
瘦瘦吃時機：排便不順、消化不良時 。
小叮嚀：記得要選擇天然杏仁磨成的杏仁粉比較健康喔！
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