很多人為了減肥，嘗遍了那些千奇百怪的減肥方法，最后肉肉沒減掉，到落個(gè)身體健康受損的結(jié)局 。你有沒有想過那些名模們是如何擁有令人羨慕的身材的呢？今天她們?cè)谶@里大談了她們的健康減肥秘法，快來偷學(xué)幾招吧！


王麗雅：每天2，000卡

王麗雅的瘦身飲食原則是：三餐都要吃，但一定要選擇熱量低的食物 。每天攝取的熱量不超過2，000大卡，只需把握平均分配三餐份量的原則即可 。另外，不吃速食，晚上8點(diǎn)過后不吃東西，晚餐不吃淀粉類，這3大原則，也是王麗雅維持苗條身材的獨(dú)門秘訣 。
【向名模取經(jīng) 吃出窈窕身姿】

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