【OL和學(xué)生的蘿卜減肥秘方】
吃吃蘿卜就能瘦？吃蘿卜這種方法不必減食挨餓，每餐只要少吃一成飽即可 。這可是最簡(jiǎn)單的擺脫肥胖的方法，錯(cuò)過(guò)不要后悔哈！
蘿卜又稱萊菔，含有大量纖維素、多種維生素及微量元素和雙鏈核糖核酸，雙鏈核糖核酸能誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素，增強(qiáng)人體免疫力 。蘿卜含的纖維素可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，減少食物在消化道中停留時(shí)間，利于食物代謝及廢物的排出，不用節(jié)食而達(dá)到節(jié)食的功效 。蘿卜所含熱量較少，纖維素較多，吃后易產(chǎn)生飽脹感，以達(dá)到減肥的目的 。
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