不用運動，又能大吃大喝，還能保持苗條的身材是每個女人的夢想，下面小編就介紹一周的減肥食譜給大家，幫你圓了這個夢 。
飲食三原則：
(1) 以少吃的方式控制飲食，攝取低熱量的營養(yǎng)食物，“減少體脂肪的儲存量”
(2) 以喝茶、咖啡或增加自己的忙碌，來“增加體脂肪的分解量”
(3) 減少油脂攝取量，多做有氧運動，來“促進(jìn)體脂肪的利用量”
【減肥食譜 一周定減2斤】
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