“糖罐子”們注意了 ， 愛吃甜食不是你們的錯 ， 可是大量的食糖導致身材走樣就是你們的錯了 。想保持苗條的身材還想滿足你的口腹之欲 ， 可以 。下面我們會提供給你一個為期一周的菜譜 。


這個食譜可以幫助你保持每天攝入1500卡的熱量以及不超過36克的糖 ， 而且在執行這份食譜的同時 ， 做一點點運動 ， 你就能夠很安全地每周減掉1斤的重量 。
更重要的是 ， 這份食譜能夠幫助你戒掉對糖的過量需求 。因為這份食譜是專門為真正愛糖的甜心美眉設計的 ， 其中包含了大量有天然甜味的食物 ， 比如水果、奶制品、以及胡蘿卜等“甜味”蔬菜 。另外 ， 這份菜譜中有一些小技巧 ， 幫助你感受更濃郁的甜蜜 。
【一周減肥食譜 吃糖也狂瘦】

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