想加速運動燃燒的脂肪，試試以下七種食物 。每天的飲食中適量地增加這些食物，可以幫你甩到十斤肥肉 。
【冬天減10斤 靠這7種食物】1. 檸檬水
加利福尼亞的一項研究發現：有240的婦女，堅持喝檸檬水，可以多減到3磅的體重 。每天堅持喝四杯以上的水，比那些少喝水的人可以多減掉兩磅 。因這檸檬水中的磷酸能通過改變血液中的酸堿平衡，改善骨質疏松的癥狀 。
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