【周末兩天最神奇的瘦腰減肚子餐食】想輕松減肥嗎，現(xiàn)在就提供一套水果餐輕松減掉你的小肚腩，感興趣的MM不妨試一試哦！
每次減肥只兩天 。第三四天恢復正常飲食，然后再開始兩天 。一般在第一個周期內(nèi)就可以看到明顯的瘦腹效果 。如果重復兩到三個周期，則效果更穩(wěn)定 。
第一天：蘋果1公斤(五六個，最多不能超過七個) 。在這一天里，全天只能吃蘋果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何東西!只吃蘋果 。吃的時候?qū)⑻O果洗凈，然后慢慢地一小口一小口吃 。
第二天：酸奶或脫脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份 。全天只喝牛奶，不能吃其他任何東西，渴了就用牛奶代替水 。(也可牛奶、酸奶同時喝，但要注意量 。)如果達到理想體重后，就可以用這個方法再來一遍 。中間是不能喝水的 。也不能把蘋果和牛奶混在一起吃，必須單獨分開吃，這樣才有效 。不能喝水，是因為我們在減肥期間如果攝入了水分，那么身體肯定先消耗攝入的水分，而不會消耗體內(nèi)的水分 。吃蘋果日斷水，基本上減的就是身體的水分，到了喝牛奶日，水分減得差不多了，就會減到脂肪 。
關(guān)鍵提示：
喝牛奶日很關(guān)鍵，不能喝水 。如果循環(huán)幾回，體重肯定可以下來 。而且會比較切實地減掉體內(nèi)的脂肪 。建議可以把這個方法放在周末實行，作為清腸減重的好方法 。
- 上班族喝姜汁紅茶減肥才最有效果
- 屬猴的養(yǎng)什么花最招財 | 屬猴女養(yǎng)什么植物旺財
- 【不穩(wěn)定是什么動物】歷史最久的，生命最不穩(wěn)定的動物是什么生肖
- 《成年男人愛哭是什么性格》 為何說三國中最愛哭的男人不是玄德，而是曹孟德？
- 八字預測，算財運看事業(yè)，午時出生的男孩事業(yè)命運 幾歲最好
- 周易預測，八字測算，看事業(yè)，午時出生的男孩事業(yè)命運 幾歲最好
- 算命占卜，八字預測---看事業(yè)測算，寅時出生的男孩事業(yè)命運 幾歲最好
- 周易八字看工作，算事業(yè)---辰時出生的男孩事業(yè)命運 幾歲最好
- 算事業(yè)看工作，八字算財運----亥時出生的男孩事業(yè)命運 幾歲最好
- 生辰八字小孩取名，周易八字寶寶起名，姓梁的孩子最適合使用哪些字作為名字