一個(gè)人生活、工作獨(dú)做菜往往比較麻煩 。因?yàn)橹挥幸粋€(gè)人，很多人可能會(huì)避開廚房，到餐館吃飯 。即使是想做飯時(shí)，找到適合一個(gè)人的菜譜也比較困難 。再說(shuō)，菜的份量也難以控制 。所以我們特別為單身一族準(zhǔn)備了六個(gè)解決方案，不管是外出就餐還是在家里做飯，都可以一邊健康管理咨詢，一邊享受美味，資深體重管理咨詢專家管理咨詢說(shuō) 。
如果在家自己做飯
【單身MM怎樣吃飯能月減十斤？】體重管理專家金山的騰訊博客
1． 聰明購(gòu)物
為一個(gè)人購(gòu)買食物，千萬(wàn)不要貪便宜，購(gòu)買大包裝的 。有很多食物是以單份包裝的 。雖然份量少，相對(duì)價(jià)格會(huì)貴一點(diǎn)，但由于可以很好地控制份量，所以也是物有所值 。
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