工作繁忙的上班族 ， 沒時(shí)間做瘦身餐 ， 在這里推薦你一種飲品 ， 只要記住飲用時(shí)間 ， 就能慢慢讓身體輕盈 。
姜汁紅茶餐后飲
原理：感冒時(shí)喝熱姜湯 ， 能促進(jìn)血液循環(huán) ， 進(jìn)而排汗 。紅茶也有相同效果 ， 每天喝 ， 就能夠加快新陳代謝 ， 不致發(fā)胖 。


瘦身方式及規(guī)則：
1.三餐照常吃；
2.三餐后喝一杯姜汁紅茶(把1小匙磨好的姜加入紅茶中即可 ， 也可用姜片代替) 。
兩杯熱開水晨起喝
飲用時(shí)間：早上剛起床時(shí)(睡醒后就開始喝)
【上班族喝姜汁紅茶減肥才最有效果】原理：剛起床時(shí) ， 身體的新陳代謝率較低 ， 起床馬上喝熱開水 ， 給予腦部刺激 ， 以提高新陳代謝率 。


瘦身方式及規(guī)則：
1.三餐照常吃 。
2.熱開水2杯 。
3.一起床馬上喝 ， 不是早餐前才喝 。
4.不可以用其他飲料代替 。

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