想節(jié)食減肥得選對(duì)方法 。一份綜合低脂、低糖、地中海三種飲食減肥法的最新研究發(fā)現(xiàn)，以蔬果、白肉為主的地中海飲食，最適合女性；以吃白肉為主的低糖飲食，雖能減重但有酮酸中毒風(fēng)險(xiǎn) 。國(guó)內(nèi)醫(yī)師建議，三種飲食減肥法可交互應(yīng)用，或在醫(yī)師指示下服用減肥藥輔助 。
【地中海式飲食兩年可甩9斤】
最新研究
路透報(bào)導(dǎo)，這項(xiàng)由以色列本古里昂大學(xué)所進(jìn)行的研究為期兩年，受測(cè)者共三百二十二人，減肥前平均體重九十公斤，接受飲食減肥兩年后，低脂組平均減重三點(diǎn)三公斤，地中海組平均減重四點(diǎn)六公斤，低糖組平均減重五點(diǎn)五公斤 。相關(guān)研究已刊登在前天出刊的《新英格蘭醫(yī)學(xué)期刊》 。
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