話說吃脂肪能減肥，不信？那就看看怎樣吃脂肪才減肥！

         現在人們都知道多吃脂肪可引起肥胖，而胖子又容易患高血壓、動脈硬化、冠心病、腦血管病變等 。所以提起吃脂肪都有點害怕 。其實在預防醫學領域里，脂肪對人體健康還是十分重要的 。因為脂肪能儲存能量，形成防水性細胞膜，產生前列腺激素，構建腦部及神經網絡系統等都離不開脂肪 。缺乏脂肪還可以引起頭發斷裂、皮膚干裂、指甲干裂等 。
【這樣吃“脂肪”不會胖】

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