【不餓肚子的超級減脂餐】        減肥餐，顧名思義是要低脂，低糖 。許多人減肥都是忍受著饑餓的痛苦 。現在為大家介紹一種減肥餐，健康又營養，還能讓你吃的飽飽的 。
     
        可以及不可以食 

        1. 一切的飲品需為低糖及沒咖啡因 

        2. 不可食白洋蔥、馬鈴薯、芹菜、白色蔬菜、淀粉質、糖 

        3. 可以食青椒、胡蘿卜、洋蔥、蕃茄、椰菜花、青瓜、紅小蘿卜、包心菜、生菜、菠菜

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