蝦仁魷魚雜拌
原料：焯過水的蝦仁和魷魚圈、芹菜、胡蘿卜、洋蔥、黃瓜
調料：海鮮醬油、胡椒粉、黃芥末、白糖
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健康飲食網小提示
油菜和蝦仁能一起吃:油菜含有豐富的維生素C、K、胡蘿卜素、鈣和鐵，具有消腫散血、清熱解毒的作用 。蝦仁含鈣多，有補腎、壯陽等功效 。油菜提供維生素，并與蝦仁一起提供鈣質 。若兩者合用，則可更好地
【蝦仁魷魚雜拌的做法】豆苗和蝦仁能一起吃:對體質陰寒怕冷、低血壓、食欲不振、精力衰退等癥狀均有食療效果