減肥對于身材臃腫的女性來說是一項艱巨的事業 。下面是一位營養專家的個人瘦身飲食小秘訣，希望能給那些正在減肥中的女性一些幫助 。
【減脂高招 營養專家揭曉】 秘訣一：低脂食材?用最低脂的烹飪方法!
很多新鮮美味的食物材料其實是低脂肪原料，只要不添加大量油脂，就可以保持低熱量的特色 。比如說大部分魚類、烏雞、普通的鴨、動物里脊肉、豆腐，還有幾乎所有的蔬菜 。
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