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12道養身瘦身健康餐飲

生活百科

飲食是減肥中很重要的一關，過不了自己的口關，就算是天天運動到半死，體重也不能有明顯下降 。愛美網給你推薦12道瘦身餐飲，讓你更快達到減肥目標！


        1．荷葉1張，生山楂、生薏苡仁10克，橘皮5克 。

【12道養身瘦身健康餐飲】取荷葉一張切成細絲，與生山楂、薏苡仁、橘皮相混合，放入熱水杯中用沸水沖泡后代茶飲用，可在一日內連服連泡，連續飲用百日之后對肥胖有者有顯著的效果 。
本方通過健脾除濕而達到減肥 。