炎熱的夏季，人們大都遠離了那種大汗淋淋的運動瘦身，而是選擇最享受的一種瘦身方法，就是吃減肥美味 ?？墒侨藗冊谙硎苊牢兜耐瑫r，往往會忽略這些隱藏在這些美味后面的“毒藥” 。只要充分溝通，規避錯誤，美味永遠是美味 。

荔枝
荔枝是水果中的珍品，色美味甘，營養豐富 。中醫認為，荔枝備五行之粹美，可以通神、益智、健氣 。不過荔枝中含有一種可以降低血糖的物質，吃得越多，血糖越低，如不及時治療會導致死亡 。
錯誤：日啖荔枝三百顆 。
【踢出“毒藥” 吃出健康窈窕】正確：

⒈荔枝不能當飯吃，一天不要超過半斤，還要在飯后半小時吃 。
⒉如果將荔枝連皮浸入淡鹽水中，放入冰箱里冰后再吃，不但可以避免上火，口感也更好 。
⒊有個偏方，荔枝殼泡水喝，可以解荔枝毒性 。

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