減肥者須當心這些食物

【減肥者須當心這些食物】         減肥不是什么都不能吃 , 而是要有選擇地吃 。這十種食物有的容易讓人發胖 , 有的容易傷胃 , 減肥者要當心拉 。


1.炸雞塊
很多人喜歡煎炸食物 。每次做菜的時候 , 會在外面裹上一層粉 , 然后煎炸 。煎炸食物多油、高脂肪這樣給胃增加了很大的負擔 , 難以消化 。如果你有腸胃疾病 , 那么這些油膩的食物給你帶來很大問題 , 可能引起反胃惡心或腹瀉 。所以建議少吃煎炸食物 , 像炸薯片等也要少吃 。