每到夏天，換上單薄夏衣的女人們多會特別在意多余的脂肪 。大家首選想到的就是吃什么東西才能減肥呢？小編現在就為大家介紹一種很好的瘦身食品-杏仁！

        先了解一下杏仁的美麗瘦身榜：        抗氧化劑：

        杏仁含有一獨特的抗氧化劑，包括維生素E和類黃酮植物化合物 。維他命E能夠改善肌膚、抵御衰老，并幫助人體有效抵御心臟病和癌癥的侵襲 。類黃酮能夠幫助細胞抵御氧化損傷 。能防止細胞受到氧化損傷，預防心血管疾病的發生 。
        膳食纖維：

        每28克美國大杏仁中含有超過3克食物纖維，可以減少脂肪的吸收，減低杏仁本身提供的熱量 。纖維素也有緩解便秘的功效 。
【“杏仁大餐”讓你越吃越瘦】

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