【湯湯水水幫你瘦身】       你有喝湯的習慣嗎？在食欲大開的時候 ， 多喝些湯湯水水來填飽肚皮 ， 一方面減去大吃特吃之后的困擾 ， 另一方面邊吃邊塑身 ， 真是一舉兩得 。你習慣喝湯嗎？也許你可以從以下幾道湯飲開始 。


一、黃豆肉骨湯

＊材料：

肉骨半斤、黃豆半斤、姜酒少許、鹽、糖、醬油

＊做法：

１．黃豆洗凈炒過

２．肉骨洗凈后在滾水中燙過

３．將水和黃豆、肉骨放入甕中 ， 加姜酒 ， 大火滾半小時

４．再放醬油2匙、鹽、糖燜１小時半即可

＊效果：

        黃豆有豐富的維他命B ， 可消水腫、理腳氣 ， 解毒 ， 久服黃豆可令皮膚潤滑 ， 還能窈窕美身

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