與以前不同，如果“素食主義”大行其道，刮起一股素食封，在這個越“素”越美麗的時代，每個人的食譜中葷菜能減則減，而且大有以老少齊上陣的架勢蔓延 。年紀輕輕的吃素，多半是為了要個魔鬼身材；年紀大的吃素，基本是考慮到健康；于是，全民動員，像是要將這“素食主義”進行到底 ?，F在，就告訴你，怎樣吃素才能讓你減肥效果更好，讓你更健康 。
【素食減肥者必知飲食常識】

新素食主義者入門手冊A、別一味拒絕肉食
以為一點丁葷腥都不沾才能取得素食的效果，這其實是個誤區 。吃素，并不意味著要徹底斷絕葷食——從營養學的角度來看，徹底拒絕葷食對健康并無好處，肉類可以提供人體所需要的高熱量 。適當地補充高熱量的食物是必需的，所以，最好堅持動植物食品混合食用的飲食原則，營養會更全面 。

• 注意：素食可能導致肥胖
• “論生辰八字重要性“生辰八字在我們傳統民俗文化中起著舉足輕重的作用，同時生辰八字五行查詢也是人體生物節律學的必知課題，
• 給低碳水化合物減肥者的十個忠告
• 減肥者應該警惕的十種難消化的食物
• 減肥者須當心這些食物
• 素食如何讓塑身進行到底
• 不當吃素食你也會發胖
• 節食減肥必知的幾個問題
• 素食策略：讓你一吃即瘦
• 喝茶減肥必知的八大禁忌