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辦公室里的美味零食

生活百科

         要低卡，又要美味，還要方便？ 綜合以上的要求，以下小食適合作辦公室小吃：
 
【辦公室里的美味零食】

水果
水果健康有益，好處是防癌，減慢老化，控制血壓，對肥胖人士來說，水果更是標準高纖維，低脂肪的的健康小食 。香港人大多習慣晚飯后才吃一個水果，所以很多人都未達到「每天吃兩個水果」的健康標準 。試試帶備少量水果在公司，肚餓時吃水果，絕對有益健康 。最容易進食的水果包括：香蕉，提子，蘋果，柑等等 。