發揮一點創意,起身動動手,讓低熱量、低脂肪的瘦身食譜,令健康減肥就是這么零負擔!
瘦腰小炒材料:蕃茄一顆、青江菜1把、玉米筍10個,鮮香菇4朵、大蒜3粒 。
作法:將蕃茄切成4塊、青江菜對切、香菇劃十字與大蒜切末,然后先把大蒜末爆香,再將所有的材料放入鍋中以大火快炒,起鍋前加入些許的鹽巴調味即可 。
【四道菜解決你的身型煩惱】
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