找對時機，想吃就吃 。吃了不胖的小秘訣哦!現在就來試試吧！
營養學家說，上午10點，下午4點是食用甜食的最佳時間 。如一些條件優越的企業，會在此時安排甜食讓員工們享用，并且小憩片刻 。在兩餐之間的休閑時段適當品嘗一點甜食，可以消除疲勞，調整心情，減輕壓力 。但是甜食只能點到為止，并且每餐前1小時不要吃，以免影響正餐食量，導致營養攝入的失衡 。
【10個時機 吃甜食永不胖】
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