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3道美食留住青春 吃出誘惑女人味

生活百科

【3道美食留住青春 吃出誘惑女人味】導語：女人要是想永葆青春的話，就得想法保住漸漸減少乃至消失的雌激素，月經停止得越晚越好 。
雌激素可以使皮膚中的水分保持一定含量雌激素賦予女人第二性征，比如乳房的豐滿，月經按時來潮等等 。也就是說，雌激素可以使皮膚中的水分保持一定含量，使皮膚看上去柔嫩、細膩 。所謂更年期，就是雌激素的分泌量漸漸減少，到月經終止時降到最低，這個時候大約是女性50歲左右，此時的女性完全失去了生育功能 。
更年期后女性患病機會就增加事實上，從45歲開始，女人就進入了更年前期，卵巢機能逐漸下降，雌激素分泌減少，皮膚的含水量也隨之遞減，皺紋慢慢出現，皮膚失去以往光澤和彈性 。在50歲之前，與男性相比，女性患心腦血管疾病的機會要少，這是因為雌激素的存在維護了血管的柔軟，她們的血管不易硬化，但雌激素消失之后，女性患這類疾病的機會就增加了，同時，骨質疏松開始出現，婦女大多數的腰背痛是因為骨質疏松所致 。
日常生活補充足量雌激素更年期來臨前后，還有一點最常見的變化是臉面一陣陣轟熱潮紅，情緒激動，不能控制，種種這些都是卵巢分泌雌激素減少的緣故 。這個時候，補充雌激素是當務之急 。人為的補充雌激素可能誘發一些癌癥 。比如乳腺癌和子宮內膜癌等 。西方醫學的先父希波克拉底說：人類離自然越遠離疾病就越近，離自然越近離健康也就越近 。他的這一古訓已經體現在現代人回歸自然的健康準則之中 。具體到延緩衰老，雌激素的補充完全可以融化在日常的生活當中 。
每天保證一杯濃豆漿
每天保證一杯濃豆漿專家建議，婦女應該從年輕時起就特別重視大豆類食物的補充，進入30歲之后，每天應保證一杯濃豆漿或是一塊豆腐的量，因為大豆對雌激素的補充不可能即刻體現出來，所以，大豆的補充應及早開始 。
本文導航3道美食留住青春 吃出誘惑女人味(組圖)補充雌激素的自制飲品 服用或涂抹新鮮蜂王漿