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辟谷的胡耀中是什么人
解答：
【辟谷的胡耀中是什么人_談辟谷的胡耀中個人簡歷】辟谷的胡耀中是什么人：辟谷可以減肥，每個辟谷周期為7天，7天里面，不吃五谷雜糧，也就是不吃主食，然后在7天期間要多喝水，餓的時候可以吃果蔬，果蔬的話推薦黃瓜，青瓜，小番茄，蘋果之類的，但不能多吃，而且主要以喝水為主，要多喝水 。
每天保持一定的運動量，千萬不能忍不住吃東西，不然就會沒有效果 。同時要視身體情況而行，不是人人都適合用這個辟谷去減肥的！減肥的道路總是艱辛的 。
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