香蕉通常都是用來通便的，許多便秘的人就愛買香蕉吃，說吃了香蕉有助于排便，香蕉是治療便秘的好食物之一 。但是除此這外，現在人們又發現香蕉可以用來減肥，而且已經把香蕉列入了減肥食譜了，那么我們來看看MM們是如何用香蕉減肥的 。
【香蕉是最好的營養又減肥食譜】長期空腹食用香蕉，非但對胃酸分泌不利，還可因營養攝入過于單一造成貧血 。而對于患有急慢性腎炎、腎功能不全的人群來說，這種減肥方法更是大忌 。因為香蕉中含有較多的鉀鹽，如果食用過量會增加腎功能的負擔，延緩病情的好轉，并有引起病情惡化的可能 。另外，香蕉含淀粉和糖分比較豐富，因此，糖尿病患者也要注意攝入量，以免血糖異常引發疾病 。
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