愛吃魚的胖妹妹們注意了 ， 魚也是瘦身的好東東呢！現在就推薦6大瘦身魚給大家 ， 在家學著做吧！


瘦身魚的窈窕秘密
◎魚類含有的胺基酸是蛋白質補給的最佳來源 ， 它能讓營養均衡身體健康 ， 而且營養比其他的肉類高 ， 熱量又比較低 。
◎吃魚能使人變得聰明 。魚體內含有豐富的DHA、EPA ， 可以促進血液循環 ， 幫助大腦運作 ， 想要變得聰明就多多吃魚哦！
◎魚類含有維生素A、D、E、B群 ， 礦物質鈉、鉀、鎂、鋅、磷、碘等 ， 是豐富的營養素寶庫 ， 可以使MM變得美麗窈窕 。
【6大瘦身魚 吃出苗條】

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