眾所周知“一天一蘋果 ， 醫生遠離我” 。只要在3天內純吃蘋果、吃飽為止 ， 就可以減輕3至5公斤 。這就是日本流行的“三日蘋果減肥法” 。要想減肥成功 ， 單靠減肥食品是不可能的 ， 還需要持之以恒的決心……
吃蘋果有妙招 3天減6斤
蘋果減肥的基本知識：
吃蘋果減肥的好處是不必挨餓 ， 肚子餓就吃蘋果 。因為它是低熱量食物 ， 無論吃多少 ， 都不會比日常生活所攝取的熱量還多 ， 所以體重自然減輕 。
吃蘋果減肥的人 ， 同時也能改善皮膚干燥 ， 過敏性皮膚炎、便秘等癥狀 。
【吃蘋果有妙招 3天減6斤】

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